BEAR RACE SUPER SPRINT 3K

Участие в соревнованиях возможно с возраста 18 лет

12-00 – 16-30 Выступление и музыкальное сопровождение Ди-джея.
12-00 – 13-30 Регистрация участников соревнования
13-00 – 13-30 Открытый урок по спортивному танцу «Зумба» для спортсменов, болельщиков и посетителей парка.
13-40 – 13-50 Спортивная разминка для участников соревнований от сертифицированного тренера по Кросс фиту.
14-00  Начало старта Bear race super sprint 3k
16-00 Подведение итогов, награждение победителей.
16-30 Закрытие мероприятия.

 Спортивное соревнование Bear race super sprint – индивидуальная гонка, бег по заранее размеченной трассе длинной около 3 километров, с преодолением всевозможных природных (лес, овраги, поваленные деревья и пр.) и спортивных препятствий (лазанье по канату, элементы скалолазания – траверс, преодоление препятствий ползком, прыжками, забегание на специальную рампу, перемещение тяжестей и пр.)
Музыкальное сопровождение соревнований профессиональным Ди-джеем.
Спортивная разминка для участников от сертифицированного тренера по Кросс фиту.
Проведение спортивных конкурсов с ценными призами и сувенирами от гонки BEAR RACE 2016 (перетягивание каната, подтягивание на перекладине и пр.)
Открытый урок для всех желающих по спортивному танцу «Зумба» (Спортивный танец, сочетающий в себе элементы фитнеса и аэробики, под зажигательную музыку, способствующий похудению.)

Трасса и препятствия для соревнований:
Старт.
Беговой участок протяженностью 2,5 – 3 км по грунтовым дорожкам, на его протяжении:
Преодоление «заборов» 3 шт.
Рукоход.
Труба диаметром 1 м длинна 6 м
Лазание по канату высота 4 метра.
Пролезание под сеткой или колючей проволокой длинна 8-10 м
Скалалазный траверс длинна 6 м
Преодоление «забора» с отрицательным наклоном высота 2 метра
Перепрыгивание с пня на пень длинна участка 10 метров.
Переворачивание покрышки для Кросс фита (базовое упражнение).
Бег с «сэнд бэгом» специальная сумка – утяжелитель наполненая песком, вес 15 кг. Длинна участка 30 метров.
Переправа по «слек лайну» с кольцами, проход по натянутому канату держась и перебирая за гимнастические кольца.
«Паутина», преодоление участка через натянутые во всех направлениях веревки. Длинна участка 4-5 метров.
Финиш.

Сувениры для участников и призы победителям:
Участники забега – получают памятный сувенирный силиконовый браслет Bear race.
Победитель, участник показавший наименьшее время прохождения трассы, получает сертификат на покупку спортивных кроссовок. Мужской и женский зачет.
Победители конкурсов получают мешки- рюкзаки Bear race, бесплатный билет на гонку Bear race 2016 в июле 2016г.